Deitá-lo em uma superfície firme, com a cabeça levemente para trás, coloque 3 ou 4 dedos (depende do tamanho de sua mão) embaixo dos mamilos, no esterno (osso plano, alongado e pontiagudo, localizado no meio e na frente do peito) e pressione 30 vezes, contando em voz alta (movimentos firmes e rápidos).
Cubra o nariz e boca do bebe com sua boca e dê 2 respirações de 1 segundo cada que devem levantar o peito da criança.
Repita até o auxilio chegar.
Em adultos é a mesma coisa, só que utiliza as duas mãos para pressionar o esterno, e aperta o nariz jogando o ar só pela boca do paciente.
Assista este vídeo e veja como se faz:
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